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多吃這幾種孕期水果,寶寶顏值高

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03月172020
[摘要] 值夏季,超市里,水果店,琳瑯滿目的都是各種豐富的水果,對于孕媽而言,孕期多吃水果對孕媽和胎兒都好,可以促使胎兒眼睛漂亮皮膚好。

值夏季,超市里,水果店,琳瑯滿目的都是各種豐富的水果,對于孕媽而言,孕期多吃水果對孕媽和胎兒都好,可以促使胎兒眼睛漂亮皮膚好。

 

巍閣深圳月子中心小編表示,寶寶的皮膚不僅受爸媽遺傳影響,還受孕期孕媽的飲食影響,所以孕期孕媽多吃一些營養豐富的水果,促進寶寶皮膚好,顏值高。

 

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巍閣深圳月子中心小編表示,其實,在孕期,孕媽多吃這幾種水果,寶寶的眼睛漂亮,皮膚好!

 

桃子

 

此時,正是桃子盛行的時節,油桃,蜜桃在市場上非常多,也是應季的水果,孕媽可以多吃,促進胎兒的發育,桃子中有豐富的維生素和鐵元素,無論是對胎兒的發育,還是孕媽的營養,這都是非常好的,還能促進胎兒皮膚好。

 

而且桃子中的鐵元素對于孕后期容易水腫的孕媽而言,具有很好的緩解作用,而且鐵元素也能促進胎寶寶的發育,所以夏季吃桃子對孕媽和胎兒是很有利的。不過要控制量哦,一天一個為宜。

 

獼猴桃

 

獼猴桃的營養價值也是非常高的,而且獼猴桃美味可口。里面含有豐富的維生素C,以及還有很多豐富的膳食纖維,促進孕媽孕期消化,排毒素,防止便秘,而且還能幫助孕媽減少孕期肚子細紋,增強孕媽的營養和自信,促進胎兒健康發育,而且還能使胎兒眼睛漂亮皮膚好。

 

葡萄

 

之前網上有個新聞一個小男孩的眼睛非常大,眼珠子簡直可以掉出來,據說是因為他媽媽在孕期的時候吃了很多紫葡萄的緣故。

 

其實,葡萄里面含有豐富的花青素,對胎兒的眼睛的發育有很多的好處,而且葡萄中還有豐富的維生素,可以為孕媽補充很多的維生素營養,促進胎兒的健康發育,促進胎兒眼睛的發育,而且葡萄也能幫助孕媽緩解孕吐,改善食欲不佳的情況。雖然葡萄中含有糖分,但是這個糖分不會對孕媽的身體造成負擔,所以孕媽可以安心的吃了。

 

蘋果

 

蘋果是最為常見的水果,而且也是很多人都很喜歡吃的水果,蘋果中含有豐富的維生素,對孕媽的便秘情況有很好的緩解,當然多吃蘋果能夠促使孕媽的皮膚好,從而也會影響胎兒的皮膚變化,使胎兒的皮膚也很好。

 

火龍果

 

火龍果的美味,只有喜歡的人才知道,火龍果具有美容養顏的功效,火龍果中有豐富的維生素C和膳食纖維,對女性的皮膚非常好,尤其是對于孕媽而言,孕期多吃火龍果,對胎兒的皮膚也很有好處。





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