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孕期為何要喝奶粉?

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03月172020
[摘要] 孕期營養不僅要滿足孕婦生理需要和各類活動消化,維持自身健康,更重要的是保證胎兒正常的生長發育,順利分娩和產后的乳汁分泌。孕期營養不良可對妊娠結局和母體健康產生重要影響。

孕期營養不僅要滿足孕婦生理需要和各類活動消化,維持自身健康,更重要的是保證胎兒正常的生長發育,順利分娩和產后的乳汁分泌。孕期營養不良可對妊娠結局和母體健康產生重要影響。

 

今天深圳巍閣月子中心就來討論有關孕期營養的話題:營養不良對孕婦和胎兒的不良影響有哪些?孕婦奶粉能為你和寶寶帶來哪些好處?

 

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營養不良對母體有哪些影響?

 

1.營養性貧血

 

營養性貧血主要是由于膳食中鐵的吸收利用率低或者攝入不足,不能滿足母體和胎兒對鐵的需求。有的孕婦是缺乏葉酸和維生素B12而發生的巨幼紅細胞貧血。

 

危害:重度貧血,可因心肌缺氧導致貧血性心臟病,如胎盤缺氧易發生妊高癥及妊高癥性心臟病。貧血還可降低孕婦、產婦抵抗力,易發生產褥感染,甚至危及生命。

 

2.骨質軟化癥

 

因缺鈣或者維生素D而引起,為滿足胎兒的快速生長需要而動用母體的骨骼鈣所致。這種影響是不可逆的鈣流失。

 

3.妊娠合并癥

 

營養不良或者營養過剩都會使妊娠并發癥的發病率增加。妊娠高血壓綜合癥(PHS)、妊娠糖尿病(GDM)等。

 

4.營養不良性水腫

 

妊娠期蛋白質攝入嚴重不足可致營養不良性水腫。輕者表現為下肢水腫,嚴重者可出現全身水腫,此外維生素B1缺乏也可引起水腫。

 

營養不良對胎兒和嬰兒的影響

 

1.胎兒先天畸形發生率增加

 

孕婦營養素缺乏或者過多可導致先天畸形。如碘缺乏引起呆小病,葉酸缺乏主要和神經管畸形有關等。

 

2.對胎兒、嬰兒智力發育的影響

 

妊娠最后三個月和出生的第6個月,不僅是胎兒、嬰兒體格生長發育最為迅速的時期,也是大腦發育的關鍵時期,是大腦細胞增殖的激增期,若營養不良,如蛋白質攝入不足,可致使胎腦發生永久性的解剖及生化方面的變化,影響腦成熟,以后難以彌補。

 

3.早產及新生兒低出生體重發生率增加

 

低出生體重兒是指新生兒出生體重<2500g。低出生體重與成年后慢性病的發生率有關。如血壓與出生體重呈負相關關系,這一相關性貫穿于兒童青少年和成年期的各個階段。

 

4.免疫力低下,寶寶易過敏

 

孕期母親營養攝入不足,會影響寶寶免疫系統的發育,寶寶出生后抵抗力或者免疫力下降,免疫調節能力差而易過敏。比如濕疹、過敏性咳嗽、哮喘、鼻炎等等

 

喝孕婦奶粉的8大好處

 

孕婦奶粉是在牛奶的基礎上,通過強化葉酸、維生素B、鐵、鋅、DHA等營養物質,以滿足胎兒及孕婦的營養需求,是在孕期和哺乳期都可以食用的媽媽專用營養品。我們來看看喝孕婦奶粉有哪些好處?

 

1、維持孕期營養均衡

 

即使媽媽有更多的時間去制作膳食,并盡可能做到食物結構的合理性。但是由于精力及營養配餐的經驗不夠,難免造成營養失衡。孕早中晚三個時期,胎兒發育所需要的營養不同,除了從日常膳食上做到合理搭配外,為了保證營養的均衡,適當補充孕婦奶粉是非常有效的辦法。

 

2、減輕妊娠反應

 

孕早期由于激素水平的改變,很多孕媽會出現孕吐反應、食欲下降。對平常的食物不再喜歡,而營養攝入不足會加重妊娠反應,影響胎兒的穩定,還可能至流產,就算孕吐厲害也要想辦法為自己補充營養。

 

深圳巍閣月子中心小編表示,孕婦奶粉除了提供豐富的營養外,其中的維生素B6有利于緩解孕吐反應。

 

3、預防孕媽和寶寶肥胖

 

為了保證胎兒的正常發育,孕媽媽的飲食比孕前會大有改變,你會主動增加飲食量。尤其從孕中期開始,妊娠反應減少,食欲增強,胎兒此時需要更多的營養,比如蛋白質、鈣及碳水化合物等。如果光從日常膳食中獲取,會增加孕媽媽及胎兒肥胖的風險。

 

孕中期每日的蛋白質將從早期的15g/d,增加到25g/d,35g/d。媽媽光中從肉蛋類獲得優質蛋白的同時也會攝入過量的脂肪,導致孕媽媽和胎兒的體重超標。如果搭配奶類,可以減少多余脂肪的攝入。

 

媽媽肥胖,容易出現孕高血糖癥、高血壓等孕期并發癥,嚴重時影響胎兒發育;胎兒過胖、體積超過4kg,就算是巨大兒了,不僅影響順利分娩,還會影響寶寶遠期健康,成年后比正常體重的寶寶更易出現糖尿病、高血壓、高血脂等疾病。

 

孕婦奶粉在蛋白質、脂肪及碳水化合物的配比更為合理,不易營養過剩,媽媽甚至可以選擇脫脂孕婦奶粉來預防脂肪攝入過量。

 

4、利于胎兒大腦發育

 

孕婦奶粉中特別添加了亞油酸、亞麻酸、DHA、ARA等脂肪酸,這些脂肪酸是胎兒神經系統發育、大腦細胞增殖、視網膜發育的必要營養物質。胎兒將他脂肪酸轉化成DHA的能力低,額外補充更利于大腦發育,世界衛生組也建議孕期每日攝入200mg的DHA以滿足胎兒需求,所以,光從單一含DHA的食物中獲取很難滿足。

 

5、利于母乳分泌及質量保證

 

很多媽媽在產后苦于奶水不足,實際上與孕期營養不良有關,因為孕期營養均衡對保證產后母乳量及質量至關重要,比如孕期和哺乳期鈣攝入不足,會直接影響母乳中鈣的含量。孕婦奶粉中鈣的含量高,其他營養素豐富、搭配合理,對保證母乳質量非常有幫助。

 

6、幫助產后恢復

 

不管是順產還是剖腹產,都會大傷媽媽元氣,孕婦奶粉可以為寶寶提供優質蛋白、鐵及維生素等增強免疫力,降低產后傷口感染的風險、利于傷口修復。

 

7、營養攝取方便快捷

 

深圳巍閣月子中心小編表示,孕婦奶粉是根據孕期所需營養和用量而研制出的配方奶粉,營養素更全面均衡,攝取方便。

 

《中國居民膳食指南》中對孕媽媽每日各種營養的需求有特別的推薦量,如果要基本滿足其建議,需要堅持做到每日均衡營養的合理搭配。我想這樣的堅持,很難有媽媽能完全做到。為了保證你和胎兒的營養需求,用孕婦奶粉來補充是比較快捷簡單的方法。如果你是不會飲食搭配的孕媽、是沒有時間安排飲食的職場孕媽,最好將孕婦奶粉吃起來。

 

8、營養吸收利用率更高

 

僅僅從食物中攝取,好多營養素不能得到補充,還會影響其他物質的吸收和利用。比如維生素D在常見飲食中難以獲取,會影響鈣的吸收;鋅缺乏可降低葉酸的吸收;維生素C缺乏會影響鐵的吸收。孕婦奶粉營養均衡,相互作用,人體的吸收利用率也會更高。





??注:文中信息僅供用戶參照使用,不能作為診斷及醫療的依據。

 

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