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孕期女性泡腳對胎兒的好處有哪些

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03月182020
[摘要] 孕期女性在孕育期做任何事情都應該格外注意,因為有時有少數事情是不適合孕期女性做的,而孕期女性是不是可以泡腳,相信是很多孕婦會疑惑的,孕期女性泡腳是可以的,可是不適合用中藥來泡腳,并且泡腳的時間應該在15到30分鐘,不可以過長,在飯后不適合馬上泡腳。

孕期女性在孕育期做任何事情都應該格外注意,因為有時有少數事情是不適合孕期女性做的,而孕期女性是不是可以泡腳,相信是很多孕婦會疑惑的,孕期女性泡腳是可以的,可是不適合用中藥來泡腳,并且泡腳的時間應該在15到30分鐘,不可以過長,在飯后不適合馬上泡腳。

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一、孕育媽媽可以泡腳嗎?

答案是肯定的。睡前用熱水泡腳能促進腳步血液循環,避免小腿腫脹,消除疲勞,改善睡眠。

二、泡腳時間不適合過長,以15~30分鐘為宜。

孕期女性泡腳時要控制好時間,通常為15~30分鐘左右即可。因為在泡腳的過程中,人體血液循環加快,心率也比平時快,時間太長的話,容易增加心臟負擔。另外,因為更多的血液會涌向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發生昏厥。孕期女性泡腳時要注意自己的身體狀況,如出現胸悶、頭暈等狀況,應暫停泡腳,躺在床上休息。

三、飯后半小時不適合泡腳。

吃完飯后,人體內大多數血液都流向消化道,若飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,時間長了會影響消化吸收而導致營養缺乏。所以,最好吃完飯過1小時后再泡腳。

四、避免用中藥泡腳。

孕期女性泡腳時用清水即可,不要使用藥物熏蒸,容易造成流產。

五、不要去做足療。

孕育期不要去做足療,并且不要隨意按摩腳底,因為足底有子宮反射區,容易引起流產。





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