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寶寶成長發育

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03月202020
[摘要] 孩子的生長發育是一個十分重要的過程,需要家長的細心照顧。那么孩子的成長發育階段標準是什么?哪些因素影響孩子的成長發育?如何防治孩子發育遲緩?助力孩子成長發育的食物有哪些?

孩子的生長發育是一個十分重要的過程,需要家長的細心照顧。那么孩子的成長發育階段標準是什么?哪些因素影響孩子的成長發育?如何防治孩子發育遲緩?助力孩子成長發育的食物有哪些?

  • 什么是成長發育

    成長發育就是從受精卵孕育那一刻至成年人這一過程。成長和發育是孩子與成人最大的區別。

    · 成長:孩子的身體的器官和系統逐漸長大,可以通過測量相關數值來得知這種變化。

    · 發育:細胞、器官一步步完成分化,功能也日益完善。

    生長和發育密不可分,發育是以生長為基礎,生長的變化反應了器官和組織系統的成熟情況。


  • 成長發育階段標準

    孩子的每個年齡都有不同的特征,無論是生理上還是解剖上。根據每個階段的不同特征,可以大致劃分為以下幾個階段。但是因為生長發育是一個連續不斷的過程,所以每個階段之間的劃分并沒有那么嚴格,而且每個不同的階段之間聯系也比較緊密。

    1.胚胎發育期

    胚胎發育期是從精子和卵子相遇結合開始算,一直到第八周。在這段時間內,胚胎的器官和組織、系統都會迅速分化發育并且初步具有人形。此階段是胎寶寶發育的關鍵時期。倘若遭受來自外界或內在本身不利因素作用,阻礙胎兒的正常成長發育,孩子可能會有先天畸形

    2.胎兒期

    從受精卵形成第8周算起直至出生,此階段成為胎兒期。在這個階段,胎兒的身體器官會逐漸長大,發育也逐漸趨近成熟,成長發育速度較快。

    3.嬰兒期

    從孩子出生開始計算,到孩子滿一周歲,這段時間被成為嬰兒期,也可以稱之為乳兒期。此階段孩子成長發育速度最快,因此需要補充足夠的熱量和營養素,尤其是要注意滿足其對蛋白質的需求,可從乳類中獲得。與出生之時比,短短1年孩子的身高將增加前者的一半之多。體重會增長到出生時的兩倍左右,孩子的大腦在這個階段也會快速發育。等滿一周歲時,孩子已經學會坐起來、爬行,并且開始學習如何走路。孩子運動的發育過程大概可以概括為以下兩句話:二抬四翻六會坐。七滾八爬周會走。

    4.幼兒期

    孩子一周歲到孩子未滿三周歲之間的這段時間被成為幼兒期。比起之前幾個時期,孩子成長發育的速度放慢,特別是體格的發育。在這個階段,孩子的前鹵完全閉合,而且乳牙也全部長出。孩子神經系統的生長發育的速度也開始減慢,此時孩子的大腦已經有成年人的五分之四大了。孩子的活動范圍比之前更廣,接觸到的周圍的事物也比較多,因此智力發育會比之前更好,語言能力、思維能力以及應變能力逐漸增強。

    5.學齡期

    從孩子上小學開始算起(一般是六七歲的年紀)到孩子進入青春期之前的這段時間成為被成為學齡期。一般來說,男孩十三歲、女孩十二歲分別進入青春期。在這段時間內,孩子成長發育的速度基本穩定,體格發育穩定,除了生殖器官以外,其他器官的發育程度已經接近成年人。大腦的形態也基本上和成年人一樣,智力也得到了進一步的提高。孩子的控制能力、理解能力、分析能力和綜合能力也在逐漸變更好。此時孩子的淋巴系統的發育處在最高點。一般情況下,當孩子長到十二歲的時候,乳牙已經全部掉光,除了第三磨牙之外的全部恒牙也已經長出來。

    6.青春期

    女孩的青春期一般是12歲左右到十七八歲左右,男孩的青春期一般從十三四歲開始,到十八歲至二十歲之間這段時間結束。在這個階段,在性激素的作用下,孩子成長發育速度加快,身高和體重都有了明顯的變化,第二性征開始出現,生殖器官迅速發育并逐漸趨向成熟。但是此階段孩子的神經系統、內分泌系統調節不夠穩定,會導致其心理、精神以及行為也不太穩定。另一方面,由于孩子逐漸接觸到社會,遇到了前所未有的新問題,外界的環境對孩子造成的影響也越來越大。根據特點不同,可以進一步劃分為以下幾個階段:

    (1)青春期前期:指的是女孩還沒有來月經、男孩還沒有遺精的階段,這個時期孩子的生長發育的速度很快,一般是兩到三年的時間。

    (2)青春中期:指的是孩子第二性征開始發育之后的三到四年的時間,也可以稱這為性征發育期。這個階段最明顯的特點就是孩子的性征發育。

    (3)青春后期:這個階段指的是孩子從第二性征發育成熟到身體停止發育。一般會持續約三年。

  • 成長發育規律

    1.過程連續不斷且有階段性

    這一過程一直連續不斷,但是不同階段各有特點,速度不盡相同。一般情況下,速度受年齡的影響。以體格發育為例,越是年幼的孩子其發育速度越快,待孩子滿一周歲后,成長發育的速度會逐漸趨向于平穩,但是待進入青春期后又會迅速加快速度。

    2.各個器官生長發育不平衡

    身體各個器官的發育速度不同,有快有慢,而且開始發育的時間也不一致。神經系統的發育一開始很快,但是漸漸會減緩;而生殖系統開始發育的時間比較晚;淋巴系統則是一開始很快,之后會回縮;孩子比較小的時候,皮下脂肪發育比較快;一般情況下,當孩子進入學齡期,肌肉組織發育速度會變快。

    3.按照一定的順序成長發育

    一般情況下,成長發育是按照上至下、左至右、低級至高級、簡單至復雜的順序進行。

    4.個體成長發育存在差別

    孩子的生長發育在一定的范圍內,會受到先天因素和后天因素的影響,因此處在同一階段的孩子之間的差距可能會比較大。

  • 影響孩子成長發育的因素

    1.遺傳

    遺傳對孩子的生長發育會產生一定影響。例如父母的身高、膚色、毛發量及其形態等特征。

    2.精神

    倘若小朋友未得到父母充分關愛,那么其生產激素分泌受影響,進而阻礙身高增長,所以個頭要矮于同齡的孩子。

    3.營養

    營養對孩子的生長發育有十分重要的作用。處在嬰幼兒期的孩子的營養要全面均衡,否則會影響孩子的正常發育,甚至會影響今后的智力發育。

    4.睡眠

    當孩子睡著后,腦垂體的前葉就會分泌一種能夠促進生長的激素。如果孩子的睡覺時間不夠,那么生長激素的釋放可能會受到阻礙,從而引發精神性侏儒癥。

    5.鍛煉

    如果孩子能夠在自然環境下堅持鍛煉,那么體質會隨之增強,發育水平會有一定的提高,生病的概率也會降低。陽光、空氣和水能夠促進人體的新陳代謝,還能夠促進消化和吸收,對血液循環也有一定的促進作用,對孩子的生長發育產生積極的影響。

    6.疾病

    如果孩子患有消化、呼吸或內分泌系統疾病,或者腦部發育不全等,且長期未愈,那么制約孩子啊的成長發育。

    7.環境和氣候

    研究表明,孩子秋天體重易增加,春天身高易增長。還有一個有趣的發現,處在熱帶地區的小鵬偶發育比較早,而寒帶地區的孩子生長較為迅速。此外,生活在生活制度周全合理、空氣質量較好、噪音污染較少的地區的孩子,其生理、心理生長發育都比較好。

  • 助力孩子成長發育的食物

    1.富含蛋白質的食物

    人體組織的基本構成單位是細胞,而能夠構成細胞的重要物質就是蛋白質,因此孩子正常的生長發育離不開蛋白質。動物性食品、豆類食及其系列產品中都含有優質蛋白質。

    例如,蛋類食物卵磷脂的含量比較高,能夠改善大腦組織的新陳代謝,對孩子的智力發育有促進作用。鵪鶉蛋中含有較多的卵磷脂,如果正處在生長發育階段的孩子每天可以吃一個鵪鶉蛋,那么對成長發育是很有好處。此外,酸奶也是一種很好的選擇。其可促進鈣、鐵、磷等礦物質元素的吸收。其含有的乳酸菌可將乳糖為半乳糖,有益孩子腦部發育,還可促進鈣、鐵、磷等礦物質元素的吸收。

    2.富含鐵的食物

    研究表明,盡管孩子已經攝入充足的鐵元素,但是吸收非血紅素鐵比較多,而血紅素鐵的吸收量比較少,因此總的來說還是沒有攝入充足的鐵元素。如果想要預防或治療缺鐵性的貧血癥需要格外注意這一點。

    嬰兒需要及時攝入含有鐵元素的輔食抑制斷奶食物;滿兩歲以后應多吃富含鐵元素的食物,例如動物肝臟、動物血液、瘦肉、魚類和木耳、海帶、芝麻等食物。

    3.富含鋅的食物

    比如牡蠣、海魚等海洋食物、肉類。精米、精面中含有的鐵元素比較少,因此最好不要長期吃精米、精面。媽媽的乳汁中有含鋅的配位體,因此嬰兒最好盡量多吃一點母乳。

    此外,家長還需要改正孩子偏食這個不好的習慣,幫助孩子攝入更多的鋅元素。如果體內的鐵元素和鈣元素的含量過高,就會妨礙鋅元素的吸收,因此在補鐵補鈣的同時要考慮到鋅元素的吸收。

    4.富含鈣的食物

    富含鈣元素的食物是奶和奶制品,不僅鈣元素含量高而且孩子還比較容易吸收。另外鈣元素含量比較高的食物是蝦皮、魚類、海帶、堅果類食物、芝麻醬等。豆制品、花椰菜等蔬菜也含有較多的鈣,而且草酸含量少,是很好的補鈣食物。

    5.其他

    推薦蝦皮、海藻類食物。前者富含鈣、碘等營養物質,后者鈣、磷等礦物質含量高,可以幫助孩子更好地成長發育。可以幫助孩子更好地生長發育。如果孩子體內缺乏銅元素,就可能會出現少年長白發、貧血之類的癥狀,而貝殼類食物、動物肝臟、豆類食物中含有較多的銅元素,經常吃對身體很有好處。

    如果孩子體內缺少錳元素的話,就可能會智力低下,這是因為錳元素和腦垂體的新陳低謝有一定的聯系。如果孕婦缺少錳元素,也會對體內的胎兒造成不好的有影響。倘若小朋友出現以下情況,家長要考慮他是否缺錳,比如患皮炎、長白發或者減重等。經常給孩子吃瓜果蔬菜和粗糧可以彌補錳元素的不足。

  • 如何防止寶寶發育延緩

    1.早期干預定義

    早期干預是防范發育延緩的重要手段,就是指當孩子在成長發育的初期偏離或者有偏離正常的可能時,對其進行的有組織、有目的的教育活動。此活動的目的是為了糾正孩子不正常的姿勢,使孩子盡快恢復正常。

    2.早期干預原理

    高危兒的神經系統在成長發育的過程中,容易受到各種病理因素的影響而產生損傷,很有可能致使孩子日后運動、語言、感覺、智力統合等功能的不健全。此類孩子發生運動、智能發育異常的概率大大高于正常孩子,是后者的八至十倍。

    孩子成長發育早期,神經系統發育尚不成熟,若是神經元受到損害后可以再生,神經細胞可以變化或代償,讓早期干預、治療成為現實。加上外在的干預和刺激可以幫助孩子部分恢復神經問題,孩子越小這種恢復能力就越強。如果孩子的年齡大了,就可能出現大腦發育不良、腦部萎縮的癥狀。

    3.早期干預注意事項

    如果想早期對孩子進行針對性的干預和治療,就一定要在大腦運動和發育的關鍵時期繼進行,幫助神經組織恢復正常或者實現代償,恢復部分功能出現的障礙,以便減少各種并發癥的發生率。

    此外,如果孩子初期養成不良姿勢,那么隨著逐漸長大容易變形,更加不容易糾正。孩子因此易會出現自卑心理、厭世心理等不健康的心理,此時治療難度會增大。所以,應該在孩子小的時候就給予康復治療,不僅要盡力恢復孩子的肢體功能障礙,還要解決孩子的心理問題。





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